Nuovargio įtaka sportininkų pasirodymam - kopija

Nuovargis yra neatsiejama sportininkų pasiruošimo dalis, tai be įšlygų jaučia kiekvienas atletas intensyvių treniruočių metu, be jo turbūt ir negerėtų sportininkų ištvermė ir siekiami rezultatai, tačiau svarbu tinkamai įvertinti tai ir vengti persitreniravimo, tinkamai atsistatyti po patirto krūvio.

Rezultatai yra viešai prieinami

Jūsų lytis?

Jūsų amžius?

Kiek kartų per savaitę užsiimate sportine veikla?

Ar po sporto jaučiate nuovargio poveikį?

Ar esate jautę fizinį išsekimą, kuris nedingtų ilgesnį laiko tarpą (pvz., savaitę ar kelias)?

Jei taip, kas geriausiai padėdavo atsistatyti? (poilsio rėžimas, mityba, laisvalaikio užsiėmimai, sportavimas lengvu krūviu, kita)

Ar esate patyrią persitreniravimą?

Ar nuovargis yra įtakojas patirtą traumą sportuojant ?

Ar dažnai ignoruojate psichologinį bei fizinį nuovargį?

Jeigu taip, kaip manote, ar tai atsiliepia jūsų emociniai būsenai?