VU STUDENTŲ PATIRIAMO AKADEMINIO STRESO YPATUMAI IR SĄSAJOS SU SVEIKATA BEI GYVENIMO KOKYBE

Gerbiamas respondente,

  Esu Vilniaus universiteto, Medicinos fakulteto, Visuomenės sveikatos IV kurso studentė. Atlieku  tyrimą, kurio tikslas nustatyti studentų akademinio streso ypatumus ir kaip tai susiję su jų gyvenimo kokybe bei sveikata. Jei esate VU Medicinos fakulteto studentas, būčiau dėkinga, jei galėtumėte skirti kelias minutes laiko ir atsakyti į anketos klausimus. Teisingus atsakymų variantus prašau pažymėti. Apklausa yra anonimiška.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

1. Jūsų lytis: ✪

2. Jūsų amžius: ✪

Įrašykite metus

3. Kokia jūsų studijų programa? ✪

4. Kelinto kurso studentas (-ė) esate? ✪

5. Kur gyvenate studijuodamas (-a) ? ✪

6. Kaip vertinate savo sveikatą? ✪

7. Kaip dažnai patiriate stresą? ✪

8. Kokius pojūčius Jums sukelia nuolat patiriamas stresas?

9. Kokios pagrindinės priežastys Jums sukelia stresą?

10. Kaip bandote įveikti stresą?

11. Kaip manote, ar patiriamas stresas daro įtaką Jūsų sveikatai (pvz: galvos skausmai, miego ar virškinimo sutrikimai)?

12. Kaip manote, ar patiriamas stresas daro įtaką Jūsų gyvenimo kokybei (pvz: emocinės problemos, konfliktai su artimaisiais, draugais, fizinės veiklos sumažėjimas)?

13. Pasirinkite Jums tinkamiausią atsakymą ir jį pažymėkite: ✪

Prašau pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje
Visiškai sutinkuIš dalies sutinkuIš dalies nesutinkuVisiškai nesutinku
1. Esu nervingas (-a)
2. Aš labai rūpinuosi savo darbu, studijomis
3. Mano kasdienė veikla labai varginanti ir sunki
4. Aš dažnai jaučiu nervinę įtampą
5. Kasdienė mano veikla sukelia didelę įtampą
6. Aš dažnai jaučiu nervinę įtampą bendraudamas (-a) su kitais žmonėmis
7. Dienos pabaigoje aš esu visiškai fiziškai ir protiškai išsekęs (-usi)

14. Apskritai, ar galite sakyti, kad Jūsų sveikata yra:  ✪

Anketoje pateikti klausimai apie Jūsų sveikatą, kaip Jūs jaučiatės ir kaip Jūs galite atlikti kasdieninę veiklą. Jeigu Jūs nesate įsitikinęs, kaip atsakyti į kokį nors klausimą, prašom parinkite labiausiai tinkantį atsakymą. Nepraleiskite per daug laiko atsakinėdami, nes greitas atsakymas dažnai ir būna teisingas.

15. Palyginus prieš 1 metus, kaip pasikeitė Jūsų sveikata dabar: ✪

16. Sveikata ir kasdienė veikla: ✪

Šie klausimai yra apie veiklą, kurią Jūs atliekate kasdien. Ar Jūsų sveikata riboja šią veiklą? Jei taip tai kiek? (prašau pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje)
Taip, labai ribojaTaip, truputį ribojaNe, neriboja visai
1. Energinga veikla, tokia kaip bėgimas, sunkių daiktų kėlimas, dalyvavimas įtemptame sporte
2. Vidutinio sunkumo veikla, tokia kaip stalo perstūmimas, valymas dulkių siurbliu
3. Kėlimas ir nešimas maisto prekių
4. Lipimas keletą aukštų laiptais
5. Lipimas vieną aukštą
6. Pasilenkimas, klūpojimas ar stovėjimas
7. Ėjimas daugiau negu 1,5 kilometro
8. Ėjimas pusę kilometro
9. Ėjimas 100 metrų
10. Prausimasis ir apsirengimas

17. Per pastarąsias 4 savaites, ar Jūs turėjote kokių nors išvardintų problemų, susijusių su darbu ar kita reguliaria kasdienine veikla dėl fizinės sveikatos? ✪

Prašau atsakykite TAIP arba NE į kiekvieną klausimą
TAIPNE
1. Mažiau laiko praleidžiate darbe ar kitur
2. Atlikote mažiau, negu Jūs norėtumėte
3. Apribojote darbo rūšį ar kitą veiklą
4. Iškilo sunkumai atliekant darbą ar kitą veiklą (pvz: reikia žymiai daugiau pastangų)

18. Per pastarąsias 4 savaites, ar Jūs turėjote kokių nors išvardintų problemų, susijusių su darbu ar kita reguliaria kasdienine veikla dėl kokių nors emocinių problemų (tokių kaip depresijos ar nerimo jautimas)? ✪

Prašau atsakykite TAIP arba NE į kiekvieną klausimą
TAIPNE
1. Mažiau laiko praleidžiate darbe ar kitur
2. Atlikote mažiau, negu norėtumėte
3. Neatlikote darbo ar kitų užduočių taip rūpestingai, kaip paprastai

19. Per pastarąsias 4 savaites, kaip Jūsų fizinė sveikata ar emocinės problemos trukdė Jums bendrauti su šeima, draugais, kaimynais ar grupėmis? ✪

20. Kokio intensyvumo būdavo kūno skausmai per pastarąsias 4 savaites? ✪

21. Per pastarąsias 4 savaites, kaip skausmas pertraukė Jūsų normalų darbą (įskaitant namų ruošą ir darbą ne namie)? ✪

22. Kaip dažnai per pastarąjį mėnesį: ✪

Šie klausimai yra apie Jūsų savijautą ir kaip Jūs tai apibūdintumėte per paskutinį mėnesį. (Kiekvienam klausimui parinkite po vieną atsakymą).
VisadaDažniausiaiKartaisRetkarčiaisRetaiNiekada
1. Jautėte gyvenimo pilnatvę?
2. Buvote labai nervingas (-a)?
3. Jautėtės tokios blogos nuotaikos, kad niekas negalėjo Jūsų pralinksminti?
4. Jautėtės ramus ir taikus?
5. Turėjote daug energijos?
6. Jautėtės nuliūdęs ir niūrus?
7. Jautėtės išsisėmęs?
8. Jautėtės laimingas žmogus?
9. Jautėtės pavargęs?
10. Jūsų sveikata apribojo Jūsų socialinę veiklą (kaip draugų ar artimų giminių lankymas)?

23. Bendra sveikata ✪

Prašau parinkti atsakymą, kuris geriausiai išreiškia teisingas ar klaidingas Jums yra kiekvienas iš šių tvirtinimų? (prašau pažymėti vieną langelį kiekvienoje eilutėje)
Tiksliai teisingasDažniausiai teisingasNesu įsitikinęsDažniausiai klaidingas Tiksliai klaidingas
1. Man atrodo, kad aš labiau linkęs sirgti negu kiti žmonės
2. Aš esu toks sveikas kaip ir kiti, ką aš pažįstu
3. Aš manau, kad mano sveikata blogės
4. Mano sveikata puiki