Sveikatos raštingumo ir fizinio aktyvumo situacija Lietuvoje

Gerbiamas respondente,

Esu Lietuvos sporto universiteto studentė ir atlieku tyrimą, kurio tikslas – išsiaiškinti sveikatos raštingumo, fizinio aktyvumo situaciją Lietuvoje. Jums bus pateikti klausimai apie ligų prevenciją, sveiką gyvenseną ir fizinį ugdymą. Tyrimo metu gauta informacija bus naudojama tik kursiniam darbui atlikti. Anketa yra anoniminė, tyrimo rezultatai bus pateikti tik suvestiniais skaičiais. Maloniai kviečiame atsakyti į pateiktus klausimus.

Šios anketos rezultatai viešai nepublikuojami

Rezultatai yra viešai prieinami

Jūsų lytis ✪

Jūsų amžius ✪

Jūsų išsilavinimas: ✪

Jūsų šeimyninė padėtis: ✪

Kaip Jūs vertinate dabartinę savo sveikatą? ✪

Įrašykite savo kūno masę kg: ✪

Įrašykite savo ūgį cm: ✪

Skalėje nuo „labai lengvai“ iki „labai sunkiai“ pažymėkite, kaip lengvai Jūs ... Pažymėkite varnele pasirinktą langelį ties kiekvienu klausimu ✪

Labai lengvai Gana lengvai NežinauGana sunkiai Labai sunkiai
Suprantate informaciją ant maisto pakuočių?
Suprantate informaciją žiniasklaidoje, kaip tapti sveikesniu (internetas, laikraščiai, žurnalai)?
Sprendžiate, ar sąlygos Jūsų namuose padeda Jums išlikti sveikiems?
Sprendžiate, kaip Jūsų kasdienė veikla susijusi su Jūsų sveikata (gėrimo ir valgymo įpročiai, mankšta, kt.)?

Skalėje nuo „labai lengvai“ iki „labai sunkiai“ pažymėkite, kaip lengvai Jūs ... Pažymėkite varnele pasirinktą langelį ties kiekvienu klausimu ✪

Labai lengvai Gana lengvai NežinauGana sunkiai Labai sunkiai
Priimate sprendimus pagerinti savo sveikatą?
Užsirašote į sporto klubą ar mankštas, jei norite?
Keičiate savo gyvenimo sąlygas, kurios turi įtakos Jūsų sveikatai ar savijautai ( gėrimo ir valgymo įpročiai, mankšta, kt.)?
Dalyvaujate bendruomenės veikloje, kuri gerina sveikatą ir savijautą?

Skalėje nuo „labai lengvai“ iki „labai sunkiai“ pažymėkite, kaip lengvai Jūs ... Pažymėkite varnele pasirinktą langelį ties kiekvienu klausimu ✪

Labai lengvai Gana lengvai NežinauGana sunkiai Labai sunkiai
Randate informacijos apie sveiką gyvenseną, pvz., mankštą, sveiką maistą ir mitybą?
Sužinote apie veiklas, naudingas Jūsų protinei būklei (meditacija, mankšta, vaikščiojimas, sportas, kt.)?
Sužinote apie politikos pokyčius, galinčius turėti įtakos sveikatai (įstatymai, naujos sveikatos patikros programos, kt.)?
Sužinote apie pastangas gerinti sveikatą darbe?

Kiek kartų Jūs, per 7 dienų laikotarpį, užsiiminėjote išvardintomis fizinėmis veiklomis. ✪

0 kartų1 kartą2 kartus3 kartus4 kartus5 kartus6 kartus7 kartusdaugiau nei 7 kartus
Intensyvios treniruotės, pvz., bėgimas, bėgiojimas, ledo ritulys, futbolas, krepšinis, dziudo, važinėjimas riedučiais, energingas plaukiojimas, energingas ilgas atstumas dviračiu.
Vidutinio intensyvumo sportinė veikla, pvz., greitas ėjimas, beisbolas, tenisas, lengvas važinėjimas dviračiu, tinklinis, badmintonas, lengvas plaukimas baseine, kalnų slidinėjimas, liaudies šokiai.
Lengvi pratimai, pvz., joga, šaudymas iš lanko, žvejoti nuo upės kranto, boulingas, golfas, lengvas pasivaikščiojimas.

Kiek laiko (minutėmis) vidutiškai trunka viena fizinė veikla (žemiau išvardinta)? Kiekvienoje eilutėje pažymėkite atitinkamą skaičių. ✪

iki 15 minučių15 - 30 minučių30 - 60 minučiųdaugiau nei 60 minučių
Intensyvios treniruotės, pvz., bėgimas, bėgiojimas, ledo ritulys, futbolas, krepšinis, dziudo, važinėjimas riedučiais, energingas plaukiojimas, energingas ilgas atstumas dviračiu.
Vidutinio intensyvumo sportinė veikla, pvz., greitas ėjimas, beisbolas, tenisas, lengvas važinėjimas dviračiu, tinklinis, badmintonas, lengvas plaukimas baseine, kalnų slidinėjimas, liaudies šokiai.
Lengvi pratimai, pvz., joga, šaudymas iš lanko, žvejoti, boulingas, golfas, lengvas pasivaikščiojimas.

Ar skaičiuojate savo nueitus žingsnius išmaniųjų laikrodžių(apyrankių) ar išmaniųjų telefonų programėlių pagalba?

Kiek žingsnių per dieną vidutiniškai nueinate?

Ar imatės veiksmų pagal išmaniojoje programėlėje nurodytas rekomendacijas?