Streso valdymas

Sveiki, mes esame medicinos 1 kurso studentai ir atliekame streso valdymo tyrimą.

Dėkojame už sugaištą laiką.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Jūsų lytis

VyrasMoteris

Jūsų amžius (įrašykite)

Ar šiuo metu patiriate stresą?

Taip NeKartais

Kaip dažnai patiriate stresą?

Kiekvieną dieną Kelis kartus per savaitęKartą per savaitę Kelis kartus per mėnesįKartą per mėnesį Rečiau nei kartą per mėnesį

Kas jums sukelia stresą?

Nesėkmė darbe/universitete/mokyklojeKiti žmonės Psichologinis spaudimas Nepasitikėjimas savimi Nelaimė šeimoje Miego stoka Mokslai Darbas Ligos Skyrybos

Kur labiausiai patiriate stresą?

Namuose Darbe Mokymosi įstaigojeViešajame transporteVairuojant

Kokie būdai padeda suvaldyti stresą?

Fizinis aktyvumas Muzikos klausymas Laiko planavimasMaistasŽalingi įpročiaiBendravimasMedikamentų vartojimas

Kokius požymius patiriate streso metu?

PrakaitavimasNervingumas Išsiblaškymas Panika Užmaršumas Nuotaikos svyravimaiAgresijaNagų kramtymasMintys apie savižudybęIšsekimo jausmas Mažas apetitasDidelis apetitas Padažnėjęs kvėpavimasPadažnėjęs pulsas

Kokias pasekmes jums sukelia stresas?

Ligos Miego sutrikimaiPykinimas, vėmimasVirškinimo sutrikimaiGalvos skausmas Odos problemos Plaukų slinkimasMenstruacijų ciklo sutrikimai Polinkis į priklausomybę Produktyvumo sumažėjimas Kraujotakos sutrikimai