fizinis aktyvumas

Rezultatai yra viešai prieinami

Kelias iš pastarųjų 7 dienų Jūs užsiimėte labai intensyvia fizine veikla, pvz. kėlėte sunkius daiktus, kasėte žemę arba greitai važiavote dviračiu?

Kiek laiko per vieną iš tų dienų užsiimėte labai intensyvia fizine veikla?

Kelias iš pastarųjų 7 dienų Jūs užsiimėte vidutiniškai intensyvia fizine veikla, pvz. kėlėte lengvus daiktus, vidutiniu greičiu važiavote dviračiu arba žaidėte badmintoną? Prašytume neįskaičiuoti ėjimo.

Kiek laiko per vieną iš tų dienų praleidote užsiimdami vidutiniškai intensyvia fizine veikla?

Kelias iš pastarųjų 7 dienų Jūs vaikščiojote ne mažiau kaip 10 min. be pertraukos?

Kiek laiko per vieną iš tų dienų praleidote vaikščiodami?

Kiek laiko per vieną iš pastarųjų 7 dienų vidutiniškai praleidote sėdėdami?

Įvertinkite teiginius

Visiškai sutinkuSutinkuNesutinkuVisiškai nesutinku
Aš jaučiu, kad esu vertingas žmogus arba bent jau tiek pat vertingas kiek kiti
Aš jaučiu, kad aš turiu bent keletą gerų savybių
Vis dėlto dažnai esu linkęs jaustis nevykėliu
Aš galiu daryti darbus taip pat gerai kaip ir kiti žmonės
Aš jaučiu, kad aš nelabai turiu kuo didžiuotis
Aš teigiamai žiūriu į save
Apskritai tai esu patenkintas savimi
Aš norėčiau labiau gerbti save
Aš tikrai kartais jaučiuosi bevertis
Kartais aš galvoju, kad aš esu lėtesnis už kitus