Kai jaučiuosi gerai nusiteikęs, galiu lengvai įvardinti to priežastis (pvz.: didžiuojuosi savimi, esu laimingas, esu atsipalaidavęs ar kt.) Iškart suprantu, kokius jausmus sukelia situacija Atpažįstu ir suprantu savo emocijas, kai tik jos sukyla *Ginčo metu nežinau, esu labiau piktas ar liūdnas Atpažįstu ir suprantu savo emocijas, kai tik jos sukyla *Kai esu prislėgtas, man sunku suprasti, ką iš tikrųjų jaučiu Net žmogui nekalbant galiu pasakyti, jis piktas, liūdnas ar džiaugsmingas *Man dažnai nepavyksta susišnekėti su žmonėmis, nes neatkreipiu dėmesio į jų emocijas Gerai jaučiu kitų emocijas *Kitų žmonių emocinis atsakas mane dažnai nustebina, nes negebu jo numatyti *Neatpažįstu / neatskiriu kitų žmonių emocinės būsenos *Kai sukyla mano emocijos, nesuprantu, iš kur jos *Ne visuomet suprantu savo reakcijas į situacijas Kai jaučiuosi prislėgtas, galiu lengvai susieti savo jausmus ir juos sukėlusią priežastį *Ne visuomet suprantu, dėl ko stresuoju *Kai man liūdna, net nežinau priežasties *Dažnai negaliu suprasti kitų žmonių emocinio atsako Lengvai galiu paaiškinti aplinkinių žmonių emocijas Suprantu aplinkinių žmonių jausmų priežastis *Nesuprantu aplinkinių žmonių emocinio atsako į situacijas *Galiu lengvai daryti įtaką kitų žmonių jausmams Gebu gerai apibūdinti savo jausmus Jei man kažkas nepatinka, gebu tai pasakyti ramiai *Net ir stengiantis, man sunku kitiems paaiškinti savo jausmus *Aplinkiniai žmonės sako, kad atvirai nereiškiu jausmų *Kitiems žmonėms nepriimtina tai, kaip aš išreiškiu savo jausmus Žmonės linkę patikėti man asmeninius reikalus, paslaptis *Man sunku klausyti besiskundžiančių žmonių *Jaučiuosi nejaukiai, jei kiti žmonės bando pasakoti savo problemas, todėl stengiuosi to išvengti Žmonės sako, kad esu patikimas *Jaučiuosi nejaukiai, kai žmonės pasakoja apie savo sunkumus Galiu lengvai nurimti po sunkios ar stresinės situacijos Kai jaučiuosi liūdnas, galiu lengvai pralinksmėti Man sunku suvaldyti savo emocijas Supykęs galiu greitai ir lengvai nurimti Stresinėje situacijoje sugebu suvaldyti nerimą Kai matau, jog kažkas yra sustresavęs ar neramus, lengvai galiu padėti jai/ jam nurimti *Jei pas mane kas nors ateitų verkdamas, nežinočiau, ką daryti Man gerai sekasi pakelti nuotaiką kitiems žmonėms Galiu lengvai daryti įtaką kitų žmonių jausmams Kai bendrauju su piktu žmogumi, galiu lengvai jį nuraminti *Niekada asmeniniame gyvenime nepriimu sprendimų remdamasis emocijomis Siekdamas pagrįsti pasirinkimus, remiuosi jausmais Stengiuosi mokytis iš skirtingų situacijų ir emocijų Atsižvelgdamas į atitinkamas emocijas, galiu priimti atitinkamus sprendimus gyvenime Nuojauta man padeda suprasti / atsirinkti, kas man iš tiesų svarbu Jeigu noriu, lengvai galiu daryti įtaką kitų žmonių emocijoms Žinau, kaip pasiekti kitų žmonių palankumą Galiu lengvai iš kitų gauti tai, ko noriu Žinau, ką daryti, kad įkvėpčiau kitus Jei norėčiau, lengvai galiu priversti kitą žmogų jaustis nejaukiai