Akademinio streso ir valgymo sutrikimų anketa

Sveiki, esu Lietuvos sporto universiteto Sporto biomedicinos mokslų fakulteto bakalauro studijų IV kurso treniravimo sistemų (sveikatingumo ir asmeninio treniravimo) studentė. Kviečiu savanoriškai sudalyvauti apklausoje, kurios duomenys bus panaudoti baigiamojo darbo atlikimui. Apklausa yra anoniminė, jūsų atsakymai nebus publikuojami viešai. Apklausoje dalyvaujate savanoriškai, todėl bet kuriuo metu galite ją nutraukti.

Apklausos tikslas - nustatyti patiriamo akademinio streso sąsajas su valgymo sutrikimais.

Dėkoju už sugaištą laiką. 

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Lytis ✪

Ar sportuojate? ✪

Įrašykite, kuriame kurse studijuojate ✪

Akademinis stresas ✪

Žemiau yra nurodytos situacijos ar įvykiai, galintys sukelti stresą studentams. Pažymėkite tinkamą teiginį, kuris parodo, kaip dažnai tam tikros situacijos ar įvykiai Jums sukelia stresą. Jei nurodyta situacija ar įvykis Jums nėra pasitaikęs pažymėkite „nekelia streso arba nėra“.
Nekelia streso arba nėraKelia mažai stresoKelia vidutinį stresąLabai kelia stresą
Kartais aš jaučiuosi vienišas (-a) ir jaučiu, kad niekam nepatinku universitete.
Aš neturiu malonios draugijos universitete, su kuria galėčiau valgyti, kartu mokytis ar leisti laisvalaikį.
Aš nesulaukiu palaikymo iš kolegų, nes daugelis iš jų yra savanaudžiai.
Aš esu įsimylėjęs kolegą (-ę), bet negaliu jam/jai išreikšti savo jausmų.
Aš esu nepatenkintas (-a) savo grupiokais, su kuriais man tenka atlikti užduotis.
Aš turiu prastus laiko planavimo įgūdžius (mažai laiko skiriu mokslams, net jei tam turiu pakankamai laiko)
Ko gero, aš esu tingus studentas ir negaliu intensyviai mokytis.
Aš negaliu išlaikyti savo motyvacijos studijavimui.
Norėčiau daugiau lankstumo mokymo plane, bet mūsų programa to neleidžia.
Mūsų studijų programoje yra nepakankamai sporto ir rekreakcijos užsiėmimų.
Nepakanka susitikimų su dėstytojais, kad galėtume atvirai aptarti savo akademines problemas.
Kai kurie dėstytojai savo dalyką pateikia neaiškiai ir jų paskaitos nuobodžios.
Aš norėčiau būti geriausiai besimokantis studentas, bet negaliu.
Aš linkęs (-usi) nekantrauti ir labiau jaudintis dėl būsimos karjeros nei dabarties.
Aš konkuruoju su savo bendraamžiais (kolegomis), kad gaučiau geresnius pažymius.
Aš manau, kad mano specialybės studentai turi didesnį studijų krūvį, lyginant su kitomis specialybėmis.
Aš bijau savo šeimos reakcijos, kai jie sužinos mano studijų rezultatus.
Man per daug rūpi mano kolegų mintys / nuomonės apie mane
Aš negaliu lengvai pamiršti savo bendravimo klaidų su draugais / dėstytojais.
Aš bijau padaryti klaidų atliekant užduotis.
Egzaminų metu aš neturiu pakankamai laiko atsakyti į visus klausimus.
Man reikia dažnai ir netikėtai laikyti egzaminus.
Aš dažnai paruošiu netinkamą medžiagą savo užduotims ar egzaminams.
Aš gaunu prastus įvertinimus ir negaliu pasiekti savo tikslų, net jei ir labai stengiuosi.
Man trūksta reikiamų žinių, kad būčiau savo srities specialistas.
Aš jaučiu, kad mano universiteto programos neparuoš manęs geru specialistu.
Dažnai man sunkiai sekasi bendrauti su universiteto personalu.

Mitybos įpročiai ✪

Remiantis pastarųjų 4 savaičių patirtimi kiekvieną nurodytą teiginį įvertinkite nuo „Niekada“ iki „Visada“.
VisadaLabai dažnaiDažnaiKartaisRetaiNiekada
Bijau pagalvoti, kad galiu priaugti svorio.
Stengiuosi nevalgyti net ir jausdama/as alkį.
Praleidžiu daug laiko galvodama/as apie maistą.
Persivalgiau, kai jaučiau, kad negaliu sustoti valgyti.
Valgydama/as maistą padalinu į mažus gabalėlius.
Žinau kiek kalorijų yra mano valgomame maiste.
Vengiu daug angliavandenių turinčio maisto (pvz.: duona, bulvės, ryžiai).
Jaučiu, jog kiti norėtų, kad aš valgyčiau daugiau.
Po valgymo maistą išvemiu.
Po valgio jaučiu kaltę.
Nuolat galvoju kaip tapti liesesne/iu.
Sportuodama/as galvoju apie tai, kiek sudeginu kalorijų.
Kiti žmonės mano, kad esu per liesa/s.
Nuolat galvoju, kad esu per stambi/us.
Valgau ilgiau už kitus.
Vengiu maisto kuriame yra cukraus.
Valgau tik labai nekaloringą maistą.
Jaučiu, kad mityba valdo mano gyvenimą.
Stipriai kontroliuoju savo mitybą.
Jaučiu, kad kiti verčia mane valgyti.
Praleidžiu daug laiko galvodama/s apie maistą.
Suvalgęs/iusi saldumynų jaučiuosi nesmagiai.
Esu laikiusis/ęsis dietos.
Man patinka kai mano skrandis tuščias.
Man patinka ragauti naujus patiekalus.
Po valgio mane apima noras atsikratyti maistu jį išvemiant,