IGNALINOS R. SAV. SUAUGUSIŲJŲ ŽMONIŲ GYVENSENOS TYRIMAS 2012 m.

Sveikata priklauso nuo žmogaus gyvensenos: mitybos, fizinio aktyvumo, žalingų įpročių, streso. Ignalinos r.sav. visuomenės sveikatos biuras vykdo suaugusių žmonių gyvensenos tyrimą, kurio tikslas nustatyti Ignalinos r.  žmonių gyvensenos pokyčius. Labai prašome užpildyti šį klausimyną. Tikimės, kad Jūs palankiai įvertinsite šio tyrimo svarbą. Iš anksto dėkojame už bendradarbiavimą ir linkime sveikatos!

          Pažymėkite Jums tinkantį atsakymo variantą arba įrašykite atsakymą.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

Lytis

Gimimo metai

Tautybė

Šeimyninė padėtis

Koks Jūsų išsilavinimas?

Kokį darbą dirbate didesnę metų dalį?

Ar rūkote (cigaretes, cigarus, pypkę)?

Kiek vidutiniškai surūkote per dieną?

1) cigarečių ...... per dieną

Kada pabudęs ryte surūkote pirmąją cigaretę?

Ar norėtumėte mesti rūkyti?

Ar Jūs nerimaujate (rūpinatės) dėl žalingų rūkymo padarinių Jūsų sveikatai?

Ar Jūs rūkote susirgęs, kai didesnę dienos dalį tenka praleisti lovoje?

Ar rūko Jūsų šeimos nariai?

Ar jums sunku susilaikyti nerūkius tose vietose, kur rūkyti uždrausta? Pvz., bažnyčioje, bibliotekoje, kino teatre ir pan

Ar, Jūsų nuomone, restoranuose, baruose, kavinėse:

Ar Jūs paprastai pusryčiaujate?

Kiek puodelių kavos arba arbatžolių arbatos Jūs paprastai išgeriate per dieną?

kavos .............. puodelius; arbatos ........... puodelius.

Kiek kiaušinių (virtų ar keptų) paprastai suvalgote per savaitę?

Ar skaitote maisto produktų etiketėse pateiktą informaciją?

Kokį pieną dažniausiai geriate?

Kokius riebalus Jūs dažniausiai vartojate ruošdami maistą ?

Ar papildomai dedate druskos į paruoštą maistą?

Kiek šaukštelių cukraus Jūs dedate į vieną puodelį kavos arba arbatos?

.........šaukštelių cukraus į 1 puodelį kavos; ........šaukštelių cukraus į 1 puodelį arbatos

Kokią druską dažniausiai vartojate?

įvesk klausimą

Nė karto1-2 dienas3-5 dienas6-7 dienas
Virtas bulves
Keptas bulves (ne traškučius)
Ryžius ar makaronus
Košes arba dribsnius
Fermentinį sūrį (geltoną)
Varškės sūrį (baltą)
Vištieną
Žuvį
Mėsą
Mėsos produktus (dešrą, kumpį, kt.)
Šviežias daržoves
Kitokias (virtas, konservuotas) daržoves
Šviežius vaisius ar uogas
Kitokius vaisius ar uogas
Konditerinius gaminius (sausainius, pyragą, tortą)
Saldainius ar šokoladą
Kiaušinius
Limonadus, Coca-cola ir pan
Sultis

Kokį kiekį alkoholio išgėrėte per praėjusią savaitę (7 dienas)?

alaus butelių (po 0,5 l).......; sidro ir kokteilių (po 0,33 l)……;vyno ar šampano taurių ..........;degtinės, konjako ar kt. taurelių (40 g.).......

Ar dažnai vartojate stiprius alkoholinius gėrimus?

Ar dažnai geriate vyną?

Ar dažnai geriate alų?

Ar Jus erzino žmonių kritika dėl Jūsų alkoholio vartojimo įpročių?

Ar Jūs kada nors jautėte gėdą ar kaltę dėl alkoholinių gėrimų vartojimo įpročių?

Ar per praėjusius 12 mėn. kas nors iš išvardintų asmenų patarė Jums mažiau vartoti alkoholinių gėrimų?

Ar kuris nors Jūsų pažįstamas per praėjusius metus bandė vartoti narkotikus (marihuaną, amfetaminą, heroiną ar kt.)?

Ar dažnai geriate bet kokį alkoholinį gėrimą?

Koks Jūsų ūgis?...........cm

Kiek sveriate lengvai apsirengęs (-usi) ...........kg

Kokia Jūsų juosmens apimtis?... cm.

Kaip vertinate savo svorį?

Jeigu Jūsų svoris per didelis, ar bandėte jį sumažinti?

Kaip Jūs vertinate savo fizinį pajėgumą?

Kuris teiginys geriausiai apibūdina Jūsų darbą(veiklą)?

Kiek laiko (val.) Jūs sėdite per įprastinę darbo dieną (prie darbo stalo, važiuodami transporto priemone, svečiuose, namuose, skaitydami arba žiūrėdami televizorių)

Ar dažnai laisvalaikiu mankštinatės (sportuojate, bėgiojate, važiuojate dviračiu, dirbate sode ir pan.) mažiausiai 30 min. taip, kad pagreitėtų kvėpavimas ir suprakaituotumėte?

Kaip Jūs vertinate dabartinę savo sveikatos būklę?

Ar per praėjusius metus Jus buvo apėmusi depresija (prislėgta nuotaika)?

Ar patyrėte per praėjusį mėnesį stresą arba didelę įtampą?

Ar dažnai vartojate maisto papildus (vitaminus, mineralines medžiagas ir kt.)?

Kelių dantų neturite?

Ar dažnai šepetėliu valote dantis?

Kada paskutinį kartą Jums buvo imtas iš gimdos kaklelio tepinėlis tyrimui dėl vėžio?

Moterims: (vyrai pereina prie 54 kl.)

Ar per praėjusius metus Jūs buvote kviesta (siųsta) pasitikrinti dėl gimdos kaklelio vėžio,

Ar Jums kada nors buvo atlikta mamografija, t.y. vienos ar abiejų krūtų rentgenograma?

Ar per praėjusius metus Jūs buvote kviesta (siųsta) pasitikrinti dėl krūties vėžio,

Ar naudojate šviesos atšvaitus, eidami neapšviesta gatve tamsiu paros metu?

Ar Jūs prisitvirtinate saugos diržais, važiuodamas automobiliu ant priekinės sėdynės arba vairuodamas?

Ar prisitvirtinate saugos diržais, važiuodamas ant užpakalinės sėdynės?

Ar pastebėjote ką nors iš savo artimų draugų vairuojant išgėrusį per praėjusius 12 mėnesių?

Kaip Jūs vertinate savo gyvenimo kokybę?

Kur dažniausiai ieškote informacijos apie sveikatą? (pabraukite visus Jums tinkančius atsakymus)

Nurodykite priežastis dėl kurių ieškojote informacijos apie sveikatą?