Gimnazistų streso valdymo ypatumai
Rezultatai yra viešai prieinami
1. Jūs esate:
Vyras
Moteris
2. Jūsų amžius:
14 metų
15 metų
16 metų
17 metų
18 metų
19 metų
3.Ar patyrėte stresą mokykloje?
Taip
Ne
Nežinau
4.Kaip dažniausiai elgiatės stresinės situacijos metu?
Stengiatės nekreipti dėmesio
Slepiate savo išgyvenimus ir su tuo susijusias problemas
Vartojate raminančius medikamentus
Daugiau valgote
Imate rūkyti ar vartoti alkoholinių gėrimų
5.Ar išgyvenate dėl mokykloje patirtų nesėkmių, laiku neatliktų užduočių?
Niekada
Kartais
Dažnai
Visada
6.Kokia dažniausia streso priežastis?
Santykiai šeimoje
Su mokymusi susijusi veikla
Santykiai su antrja puse
Triukšmas
Finansinė padėtis
Sunkumai pamokų metu. nesupratimas pateiktų užduočių ir visa kita
Santykiai su klase
Visi
Per didelis krūvis, daug namų darbų, kontroliniu vienai dienai.
7.Kokie požymiai pasireiškia patiriant stresą?
Verkimas
Nemiga
Apetito sutrikimai
Irzlumas
Pyktis
Prakaitavimas
Veido raudonis
Rūkimas/Alkoholio vartojimas
Pykinimas
Sumažėjas darbingumas
Motyvacijos trūkumas
8.Ar taikote streso valdymo metodikas?
Taip
Ne
9.Kokios priemonės/veiksmai jums padeda numalšinti stresą?
Sportas
Meditacija
Muzika
Išsikalbėjimas
Pasivaikščiojimas
Arbata
Nikotino/alkoholio vartojimas
10.Ar patiriant stresą, jūs apie tai dalinatės su aplinkiniais, šeimos nariais, draugais?
Taip
Ne
Noriu, bet bijau
Pateikti