Fizinis aktyvumas ir miego kokybė

Sveiki, esu Lietuvos sporto universiteto I kurso kineziterapijos magistratūros studentė. Prašau Jūsų pagalbos užpildyti šią trumpą anketą, kurios tikslas nustatyti įvairaus amžiaus grupių suaugusiųjų žmonių fizinio aktyvumo ir miego kokybės sąsajas. Užtruksite tik kelias minutes, ši anketa anoniminė, duomenys bus panaudoti moksliniais tiklais. Ačiū Jums už bendradarbiavimą.

Rezultatai yra viešai prieinami

1. Jūsų lytis:

2. Jūsų amžius:

3. Šiuo metu Jūs:

4. Jūsų darbas daugiau (jeigu nedirbate, žymėkite-nedirbu):

5. Ar užsiimate fizine veikla (greitas ėjimas, bėgimas, važiavimas dviračiu, mankšta ir kt.)?

6. Kaip dažnai užsiimate fizine veikla?

7. Ar lengvai užmiegate naktį?

8. Ar prabundate vidury nakties?

9. Kiek valandų dažniausiai miegate per parą?

10. Ar lengvai prabundate ryte?

11. Kaip vertinate savo miego kokybę?