Sportininkų priešvaržybinė būsena

Anketa yra anoniminė, dumenis bus naudojami tik bakalauriniui darbui.  Jos tikslas yra sužinoti kokia yra profesionalių ir mėgėjų kovotojų savijautą prieš startus. 

Rezultatai yra viešai prieinami

Amžius?

Lytis?

Kiek metų sportuojate?

Kovojate profesionaliai ar mėgėjiškai?

Kaip vertinate savo nerimo lygį likus kelioms dienoms iki starto?

Kaip apibūdintumėte savo savijauta likus trim dienom iki starto?

Kaip apibūdintumėte savo aktyvumą likus trim dienom iki starto?

Kaip apibūdintumėte savo nuotaiką likus trim dienom iki starto?

Situacinio ir asmenybės nerimo lygiui įvertinti

Visai ne (1 balas)Ko gero taip (2 balai)Taip (3 balai)Tikrai taip (4 balai)
Esu ramus
Man niekas negresia
Esu įsitempęs
Aš kažko gailiuosi
Aš jaučiuosi laisvai
Aš nusiminęs
Mane jaudina galimos nesėkmės
Aš jaučiuosi pailsėjęs
Aš esu sunerimęs
Aš jaučiu vidinį pasitenkinimą
Aš pasitikiu savimi
Aš nervinuosi
Aš nerandu sau vietos
Aš labai sujaudintas
Aš nesijaučiu sukaustytas, įsitempęs
Aš patenkintas
Aš susirūpinęs
Aš per daug įsiaudrinęs ir man nejauku
Man džiugu
Man malonu
Aš jaučiu pasitenkinimą
Paprastai aš greit pavargstu
Aš nesunkiai galiu pravirkti
Aš norėčiau būti tokiu pat laimingu kaip ir kiti
Dažnai aš pralaimiu todėl, kad nepakankamai greit apsisprendžiu
Paprastai aš jaučiuosi žvalus
Aš ramus, šaltakraujiškas ir susikaupęs
Paprastai mane neramina laukiami sunkumai
Aš per daug pergyvenu dėl smulkmenų
Aš visai laimingas
Aš per daug imu viską į širdį
Man stinga pasitikėjimo savimi
Paprastai aš jaučiuosi saugiai
Aš stengiuosi išvengti kritinių situacijų ir sunkumų
Mano nuotaika būna niūri
Aš patenkintas
Visokios smulkmenos jaudina ir blaško mane
Aš taip stipriai pergyvenu nusivylimus, kad paskui negaliu pamiršti
Aš ramus žmogus
Mane apima stiprus susijaudinimas, kai galvoju

Jausmams prieš starta įvertinti

Visiškai ne (1 balas) Šiek tiek (2 balai )Daugmaž (3 balai ) Labai (4 balai )
Man rūpi šios rungtynės
Jaučiuosi nervingas
Jaučiuosi ramus
Abejoju savimi
Jaučiu drebulį
Jaučiuosi patogiai
Nerimauju, kad nepasirodysiu taip gerai, kaip galėčiau
Mano kūnas įsitempęs
Jaučiuosi pasitikintis savimi
Nerimauju dėl galimo pralaim÷jimo
Jaučiu pilvo įtempimą
Jaučiuosi saugus
Nerimauju dėl galimo pralaim÷jimo
Mano kūnas atsipalaidavęs
Jaučiuosi pakankamai pasitikintis savimi, kad galėčiau pasitikti iššūkį
Nerimauju dėl galimo prasto pasirodymo
Man širdis daužosi
Tikiu, kad pasirodysiu gerai
Nerimauju dėl to, ar pasieksiu savo tikslą
Jaučiu pilvo silpnumą
Jaučiuosi psichologiškai atsipalaidavęs
Nerimauju dėl to, kad kitus gali nuvilti mano pasirodymas
Man prakaituoja delnai
Pasitikiu savimi, kadangi mintyse turiu vaizdą, kaip pasiekti savo tikslą
Nerimauju, kad nepajėgsiu susikaupti
Jaučiu savo kūno įtempimą
Esu tikras, kad gebėsiu įveikti spaudimą