Poilsio rūšių, atliekant protinį darbą, tyrimas
Tiriame kokį poilsį renkasi studentai
Rezultatai yra viešai prieinami
1. Jūsų lytis
Vyras
Moteris
Intersex
2. Kiek laiko praleidžiate paskaitose?
1-2h
2-4h
3-6h
daugiau nei 6h
3. Kiek laiko skiriate mokymuisi namuose?
iki 1h
1-3h
4-6h
daugiau nei 6h
4. Ar mokymosi metu darote pertraukas?
Taip
Ne (Galite anketos NEbepildyti)
5. Kokį poilsį renkatės pertraukos metu?
aktyvų (pvz.: skaitymas, rūkymas)
pasyvų (pvz.: miegas)
6. Ar miegate pertraukos metu dirbdami protinį darbą namuose?
Taip
Ne (Pereikite prie 11 klausimo)
6. Ar miegas pertraukos metu namuose padeda Jums pailsėti ir efektyviau dirbti toliau?
Taip
Ne
7. Kaip jaučiatės po dienos miego?
Žvaliai
Mieguistai
Miegas savijautai įtakos neturi
8. Kiek vidutiniškai valandų dienos metu Jūs miegojote paskutinę savaitę?
nemiegojau
mažiau nei 1h per dieną
1-2h per dieną
2-3h per dieną
daugiau nei 3h per dieną
9. Darote miego pertraukas dėl:
nuovargio
įsitikinimo, kad tai padės toliau produktyviai dirbti
10. Ar pavyksta dienos metu giliai įmigti?
taip
ne, miegas yra paviršutiniškas
11. Ar skaitote knygas pertraukų metu?
taip
ne
12. Ar skaitymas padeda atsipalaiduoti?
Ne
neskaitau (Pereikite prie 14 klausimo)
13. Ką skaitote?
Knygas
Žurnalus
Laikraščius
14. Ar klausotės muzikos?
klausausi, net ir mokantis
klausausi tik pertraukų metu
kartais klausausi
išvis nesiklausau (Pereikite prie 20 klausimo)
Koks muzikos stilius padeda pailsėti?
POP
Rock‘as
Džiazas
kita:_______________.
15. Ar lankote kokius nors būrelius?
Taip
Ne
16. Jei lankote, įrašykite: _______________________.
17. Ar rūkote atliekant protinį darbą?
Taip
ne (Pereikite prie 22 klausimo)
18. Ar rūkymas padeda Jums pailsėti atliekant protinį darbą?
Taip
Ne
19. Kodėl rūkymas Jums padeda?
patinka rūkymo procesas
atitraukia dėmesį nuo protinės veiklos
manau suaktyvėja mano CNS
tai padeda atsipalaiduoti
20. Ar rūkymas padeda sumažinti stresą atliekant protinę veiklą?
Taip
Ne
21. Ar rūkydami jaučiate malonumą?
Taip
Ne
22. Kaip dar ilsitės? Įrašykite: _________________________________.
Pateikti
