Studentų miego kokybė ir įpročiai

Gerbiamas studente,

Esu Vilniaus kolegijos, Sveikatos priežiūros fakulteto, kineziterapijos dalyko antro kurso studentė. Atlieku tyrimą, kurio tikslas - išanalizuoti studentų miego įpročius bei miego kokybę. Anketa anoniminė, gauti rezultatai bus naudojami taikomųjų tyrimų metodologijos dalyko atsiskaitymui. Dėkoju!

Rezultatai yra viešai prieinami

KokybiškasNekokybiškas

10-9 valandų8-7 valandų6-5 valandų4 ir mažiau valandų

10-9 valandas8-7 valandas6-5 valandas4 ir mažiau

TaipNe

DažnaiKartaisNiekada

TuriMinimaliai turiNeturi

Galvos skausmasSunku koncentruoti dėmesį ir susikauptiJaučiuosi irzlus ir blogos nuotaikosNeišsimiegojus valgau daugiau nei įprastaiNeišsimiegojus jaučiu fizinį nuovargį, tačiau galiu greitai prasiblaškytiNeišsimiegojus jaučiu fizinį nuovargį, prasiblaškyti būna labai sunku

Vartoju kofeino turinčius gėrimus (kava, energetiniai gėrimai ir pan.)Užsiimu fizine veiklaEinu pasivaikščioti gryname orePrasiblaškyti yra labai sunku, todėl dažniausiai miegu dieną

Anksti užmiegu, anksti keliuosiVėlai užmiegu, anksti keliuosiAnksti užmiegu, vėlai keliuosiVėlai užmiegu, vėlai keliuosi

Taip Ne

TaipNe

TaipDarbas miegui įtakos neturi

MoterisVyras

Pirmas kursasAntras kursasTrečias kursas

Studentų miego kokybė ir įpročiai

1. Kaip įvertintumėte savo miego kokybę?

2. Kiek valandų miego jums reikia, kad jaustumėtės pailsėjęs?

3. Kiek valandų dažniausiai miegate per parą?

4. Ar laisvadieniais miegate ilgiau nei įprastomis darbo dienomis?

5. Kaip dažnai miegate dienos metu?

6. Kaip dažnai mokotės ar ruošiate studijoms skirtus darbus nakties metu?

7. Ar patiriamas stresas turi įtakos jūsų miego kokybei?

8. Kokias nekokybiško miego pasekmes jaučiate?

9. Kaip prasiblaškote, jei jaučiatės mieguistas?

10. Einu miegoti ir keliuosi:

11. Ar esate dirbantis studentas? (Jei atsakėte - ne, pereikite prie 14 klausimo)

12. Ar dirbate naktinėje pamainoje?

13. Ar dėl darbo jūsų miego trukmė tampa mažesnė?

14. Jūsų lytis?

15. Studijų kursas?