„Crossfit“ poveikis sporto klubo lankytojams

Gerb. Respondente,

esu Šiaulių universiteto Ugdymo mokslų ir socialinės gerovės fakulteto Kūno kultūros ir sporto edukologijos katedros Kūno kultūros studijų programos IV kurso studentė Dovilė Kygaitė. Rašau bakalauro baigiamąjį darbą apie „Crossfit“ poveikį sporto klubo lankytojams. Būtų malonu, jei prisidėtumėte prie šio tyrimo, atsakydami į anketos klausimus. Anketa yra anoniminė.

Toliau skalėje nuo 1 iki 5 įvertinkite savo pritarimą kiekvienam pateiktam teiginiui. (Visiškai sutinku – 5; sutinku – 4; nei sutinku, nei nesutinku – 3; nesutinku – 2; visiškai nesutinku – 1)

Rezultatai yra viešai prieinami

MoterisVyras

Iki 18 metųNuo 18 iki 27 metųNuo 28 iki 36 metųNuo 37 ir daugiau

1	2	3	4	5
Padidėjo ištvermė

Nustojau rūkyti arba mažiau rūkau

Atsisakiau alkoholinių gėrimų arba sumažinau jų vartojimą

Atsisakiau greito maisto produktų ir saldumynų

Pradėjau sveikiau maitintis

Pagerėjo bendra sveikatos būklė

Pagerėjo miego kokybė

Atsirado daugiau energijos

Pradėjau rečiau sirgti

Pagreitėjo medžiagų apykaita

Pradėjau vartoti vitaminus ar kitus maisto papildus

1	2	3	4	5
Pagerėjo nuotaika

Pasikeitė gyvenimo būdas

Išsiugdė pasitikėjimas savimi

Atsirado noras varžytis, konkuruoti

Sustiprėjo mano emocijos

Atsirado nuovargis

Atsirado nerimo jausmas

Pagerėjo smegenų veikla

Atsirado lengvumo jausmas

1	2	3	4	5
Mano laisvalaikis nepasikeitė

Atsisakiau klubų, vakarėlių

Išmokau aktyviai leisti laisvalaikį

Susiradau daugiau draugų

Išmokau planuoti savo laiką

Suartėjau su šeima

Atradau naujų pomėgių

1	2	3	4	5
Sumažėjo riebalų masė

Padidėjo kūno masė

Sustangrėjo kūnas

Išaugo, išryškėjo raumenynas

Pagerėjo odos būklė

Sumažėjo krūtinės apimtis

Padidėjo sėdmenų apimtis

„Crossfit“ poveikis sporto klubo lankytojams

1. Kokia jūsų lytis? ✪

2. Koks jūsų amžius? ✪

3. Kiek laiko sportuojate ,,Crossfit" sporto šaką? ✪

4. Kaip pasikeitė jūsų sveika gyvensena pradėjus lankyti ,,Crossfit” treniruotes? ✪

5. Kaip pasikeitė jūsų vidinė būsena, pradėjus lankyti ,,Crossfit” treniruotes? ✪

6. Kaip pasikeitė jūsų išvaizda, pradėjus lankyti „Crossfit” treniruotes? ✪

7. Kaip pasikeitė jūsų laisvalaikis, pradėjus lankyti ,,Crossfit” treniruotes? ✪

8. Ar ,,Crossfit” treniruotės pateisino jūsų lūkesčius? ✪

9. Ko jūs ateityje tikitės iš ,,Crossfit” treniruočių?