Stresas ir jo valdymas

Sveiki, esu pirmo kurso studentė ir renku informaciją psichologijos rašto darbui. Rašto darbo tema: „Stresas ir jo valdymas“. Apklausa truks kelias minutes ir galbūt bus naudinga jums patiems geriau pažinti save. Ačiū už jūsų laiką ir atsakymus :)

Rezultatai yra viešai prieinami

MoterisVyras

≤18-2526-3536-46≤

TaipNeNepatiriuNežinau kas yra stresas

Socialinės (pvz.: prastovos, darbo netekimas, izoliacija, atsiskyrimas nuo artimųjų ir t.t.)Fizinės (pvz.: ligos grėsmė, privatumo stoka, aplinkos pasikeitimas ir t.t.)Psichologinės (pvz.: baimė, nerimas, emocinė įtampa, negatyvios informacijos srautai ir t.t.)Streso nepatiriu

Mėgstama veiklaFizinė veiklaMiegasMaistasBendravimasMedikamentaiAlkoholio vartojimas/RūkymasPsichologas

TaipNe

Stresas ir jo valdymas

Kokia yra jūsų lytis?

Koks jūsų amžius?

Kas yra stresas?

Ar dažnai patiriate stresą?

Kokios jūsų patiriamo streso priežastys?

Kur dažniausiai patiriate stresą?

Ką jaučiate kai patiriate stresą? (Pvz:. dreba rankos, apima pyktis ir t.t.)

Kokie būdai jums padeda kovoti su stresu?

Ar esate girdėję apie streso valdymo metodiką?

Jei atsakėte taip, pateikite pavyzdžių:

Ar stresas gali būti naudingas?

Jei atsakėte taip, pateikite pavyzdžių: