Pramankšta prieš sportą

Sveiki. Esu Lietuvos sporto universiteto, ištęstinių bakalauro studijų, treniravimo sistemų I kurso studentas Robertas Stankus. Atlieku tyrimą apie pramankštos naudojimą prieš treniruotes. Būčiau dėkingas už skirtas kelias minutes anoniminei anketai. Ačiū.

Rezultatai yra prieinami tik autoriui

VyrasMoteris

TaipNe

SavarankiškaiGrupines treniruotesAsmeniškai su treneriuKita

Nes visi ją atlieka (bet nežinau kodėl reikia)Kad sudeginčiau daugiau kalorijųKad pakelčiau kūno temperatūrąKad paruoščiau kūną judesiams, kurie bus pagr. dalyjeKad paruoščiau organizmą būsimam krūviuiKita

Kardio treniruoklis (dviratis, bėgtakis, irklavimo aparatas ir kt.)Bėgimas lauke/maniežeSavimasažas su voleliuStatiniai tempimo pratimai (be judesio)Dinaminiai tempimo pratimai (su judesiu)PNF tempimo pratimaiPratimai kurie bus treniruotėje tik su lengvesniu svoriu/tempuKita

Nes nežinau ką darytiNes nežinau kam ji reikalingaNes neturiu laikoKita

Pramankšta prieš sportą

1. Jūsų lytis?

2. Jūsų amžius?

3. Kokia sporto šaka jūs užsiimate?

4. Ar atliekate pramankštą? (jeigu atsakymas ne - pereikite prie 10 klausimo)

5. Kiek laiko trunka jūsų treniruotė (min)?

6. Kiek laiko trunka jūsų pramankšta (min)?

7. Sportuojate....

8. Kodėl atliekate pramankštą? (galimi keli variantai)

9. Pažymėkite, ką darote pramankštos metu (galimi keli variantai)

10. Kodėl neatliekate pramankštos? (galimi keli variantai)