Sveika mityba

Sveiki, esu Šiaulių Simono Daukanto gimnazijos abiturientė ir rašau technologijų baigiamąjį darbą. Mano tema "Sveika mityba norint atsikratyti antsvorio". Todėl pasinaudojusi šios anketos gautais duomenis išskirsiu priežastis nuo ko dažniausiai ir labiausiai tunka žmonės. Išsiaiškinusi šias priežastis nurodysiu geriausius ir sveikiausius svorio metimo būdus, kai nėra žalojama žmogaus fizinė ir psichinė sveikata. 

Rezultatai yra viešai prieinami

1. Lytis

2. Amžius

3. Kaip atrodo jūsų dienos mitybos ritmas?

4. Kokie laiko tarpai susidaro tarp jūsų valgymų?

5. Ką mieliau rinktumėtės pusryčiams?

6. Ką dažniausiai valgote vakarienei?

7. Ar turite/esate turėję antsvorio?

8. Jei turite/turėjote kaip bandėte jo atsikratyti

9. Jei laikėtės alinančios dietos ar nukritęs svoris sugrįžo?

10. Ar turint antsvorio jautėte daugiau sveikatos pablogėjimo simptomų?

11. Jei jautėte, kokie tai buvo simptomai?

12. Kas jūsų manymu yra sveika mityba?

13. Ar darbas/mokslai jums trugdo sveikai maitintis?

14. Ar jūsų manymu vanduo yra svarbus laikantis subalansuotos mitybos?

15. Nuo ko, jūsų manymu, priklauso suvartojamo vandens kiekis?

16. Jei laikotės subalansuotos mitybos, ar suvartojate pakankamą kiekį vandens?

17. Kokia jūsų nuomonė apie miegą laikantis sveikos mitybos? Kokia idealiausia miego trukmė? Ar reikia laikytis miego rėžimo?