Vidutinio amžiaus žmonių (45-59m.) fizinio aktyvumo įpročių ir bendros sveikatos būklės vertinimo klausimynas
Kviečiu dalyvauti fizinio aktyvumo įpročių bei bendros sveikatos būklės vertinimo apklausoje. Šios apklausos tikslas - išsiaiškinti vidutinio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo įpročius ir jų ryšį su sveikata. Anketa skirta 45-59 metų žmonėms ir ji yra anoniminė. Apklausos apibendrinti duomenys bus naudojami magistro baigiamąjame darbe ir bus matomi tik tyrėjui. Apklausos trukmė apie 15 min. Dėkoju už atsakymus.
2. Jūsų lytis
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
3. Koks jūsų svoris?
4. Koks jūsų ūgis?
5. Kokią susisiekimo priemonę dažniausiai naudojote per paskutines 4 savaites, neskaitant kelionės į darbą?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
6. Kiek valandų per dieną, per paskutines 4 savaites praleidote žiūrėdami televizorių?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
7. Kiek valandų per dieną, per paskutines 4 savaites praleidote prie kompiuterio ne darbo metu? ( Pvz.: video žaidimai, naršymas internete, el. pašto tikrinimas).
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
8. Kiek kartų per dieną lipate laiptais namuose? (Lipimas laiptais užskaitomas tada, kai vienu lipimu užlipame daugiau nei 10 laiptų).
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
9. Ar dirbote paskutines 4 savaites?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
10. Kiek valandų vidutiniškai truko jūsų darbo savaitė per paskutines 4 savaites? (neįskaitant kelionės į darbą ir iš darbo).
11. Kuris variantas geriausiai atspindi jūsų profesiją pagal aktyvumo lygį per paskutines 4 savaites? Pasirinkite vieną variantą.
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
12. Koks atstumas apytiksliai yra nuo jūsų namų ik jūsų darbo? Atsakyme atstumą įrašykite kilometrais.
13. Kiek kartų per savaitę vykstate į darbą?
14. Kokia priemone ar kokiu būdu jūs paprastai keliaujate į darbą? Eilutėje pasirinkite tik vieną variantą.
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
15. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, plaukiojote baseine?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
15.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas plaukimas.
16. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, vaikščiojote?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
16.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas pasivaikščiojimas.
17. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, važinėjote dviračiu?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
17.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas važiavimas dviračiu.
18. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, dirbote su kastuvu ar kapojote medžius?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
18.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas kasimas kastuvu ar medžių kapojimas.
19. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, užsiiminėjote staliaus darbais ar automobilio tvarkymu?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
19.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas staliaus darbas ar automobilio tvarkymas.
20. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, atlikote didelio intensyvumo aerobinę (ištvermę lavinančią) veiklą?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
20.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas didelio intensyvumo aerobinis (ištvermę lavinantis) užsiėmimas.
21. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, atlikote vidutinio ar mažo intensyvumo aerobinę (ištvermę lavinančią) veiklą?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
17.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas vidutinio ar mažo intensyvumo aerobinės veiklos užsiėmimas.
18. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, atlikote pratimus naudojant svorius ar treniruoklius?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
18.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas pratimų atlikimas su svoriais ar treniruokliais.
19. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, atlikote tempimo, lenkimo, jogos ar kitus formą palaikančius pratimus ?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
19.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas tempimo, lenkimo, jogos ar kitų formą palaikančių pratimų atlikimas.
20. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, šokote?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
20.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas šokis?
21. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, bėgiojote?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
21.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas bėgimas.
22. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, žaidėte boulingą?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
22.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas boulingo žaidimas.
23. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, žaidėte tenisą ar badmintoną?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
23.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas teniso ar badmintono žaidimas.
24. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, žaidėte stalo tenisą?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
24.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas stalo teniso žaidimas.
25. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, žaidėte futbolą ar regbį?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
25.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas futbolo ar regbio žaidimas.
26. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, žaidėte tinklinį ar krepšinį?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
26.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas tinklinio ar krepšinio žaidimas.
27. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, žvejojote?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
27.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko viena žvejyba.
28. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, jodinėjote ant žirgo?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
28.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas jojimas ant žirgo.
29. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, grojote muzikiniu instrumentu ar dainavote?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
29.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas grojimas muzikiniu instrumentu ar dainavimas.
30. Pasirinkite skaičių, kiek kartų pastarųjų 4 savaičių eigoje, užsiiminėjote kovos menais, boksu ar imtynėmis?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
30.1. Įrašykite, kiek laiko vidutiniškai truko vienas užsiėmimas kovos menais, boksu ar imtynėmis?
31. Kaip bendrai vertinate savo sveikatos būklę?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
32. Palyginkite, kaip vertinote savo sveikatą prieš metus ir kaip dabar?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
33. Ar jūsų sveikata riboja tokias veiklas kasdieninėje veikloje, kaip:
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
34. Ar per paskutines 4 savaites buvo iškilusių problemų, dėl kurių suprastėjo jūsų fizinė sveikata ir dėl kurios jūs:
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
35. Ar per paskutines 4 savaites buvo iškilusių problemų, dėl kurių suprastėjo jūsų emocinė sveikata ir dėl kurios jūs:
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
36. Ar per paskutines 4 savaites jūsų fizinė sveikata ar emocinės problemos trukdė jūsų socialiniams santykiams su šeima, draugais, kaimynais ar kitomis grupėmis?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
37. Ar per paskutines 4 savaites jautėte kūno skausmus?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
38. Ar per paskutines 4 savaites skausmas trukdė jūsų darbinei veiklai (įskaitant ir darbą namie)?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
39. Kiekvienoje eilutėje pažymėkite po jums labiausiai tinkantį atsakymą
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
40. Kiek laiko per paskutines 4 savaites jūsų fizinė sveikata ar emocinės problemos trukdė jūsų socialinėms veikloms (lankymasis pas draugus, šeimos narius ir panašiai)?
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti
41. Ties kiekvienu teiginiu eilutėje pažymėkite po jums labiausiai tinkantį variantą.
Grafikas
Lentelė
Išsaugoti