Stresas darbe
Sveiki, esu III kurso Viešosios politikos ir vadybos programos studentas Liutauras Bulovas. Jei rastumete laiko noreciau kad padetumete man uzpildyti cia apklausa :)
Nesutinku- 0 tasku
Is dalies sutinku 1 taskas
Sutinku 2 taskai
Jei surinkote nuo 0-24 taskus.
Jūsų darbo aplinkybės palankios. Mažai tikėtina, kad artimiausiu metu pakliūsite į deginančio streso spąstus. Su kasdienio gyvenimo iššūkiais jums padeda susidoroti gera savijauta, optimizmas ir tausojanti elgsena.
Jei surinkote nuo 25-72 taskus.
Dėmesio, esate rizikos zonoje! Patartina atkreipti dėmesį į veiksnius, kuriuos įvertinote daugiausia taškų. Pasvarstykite, kaip galėtumėte pakeisti situaciją. Jei nesiimsite priemonių, jūsų sveikatai ir darbingumui gresia tikras pavojus.
Jei surinkote 72 ir daugiau tasku.
Vaikštote suskilusiu ledu. Atminkite, perdegimas sukelia negrįžtamų darbingumo pokyčių. Taigi, net jei esate iš esmės labiau patenkintas gyvenimu ir asmenine savijauta nei nepatenkintas, reikia kardinalių sprendimų, kaip pagerinti dabartinę situaciją. Be artimųjų arba specialistų pagalbos tai padaryti bus labai sunku, nes vidinės jėgos išsemtos, o stresą keliančios aplinkybės paveikusios suvokimą ir pasėjusios įsitikinimą, kad nieko pakeisti neįmanoma.