Stabilizacinių pratimų poveikis apatinės nugaros dallies skausmui

Sveiki! Atlieku tyrimą, kuriuo noriu išsiaiškinti kokį poveikį daro stabilizaciniai pratimai apatinės nugaros dalies skausmui!

*Stabilizaciniai pratimai - pastovios kūno padėties išlaikymas (pvž, plankas/lenta, gera bloga katė ir kiti pratimai)

Anketa neaktyvi

Jūsų amžius

Jūsų lytis

Ar Jums yra skaudėję apatinę nugaros dalį (juosmenį)?

Kaip dažnai jaučiate skausmą, apatinėje nugaros dalyje ?

Kiek laiko praleidžiate per dieną sėdėdami ? (darbas, transportas, laisalaikis ir t.t.)

Ar darote pertraukėles tarp ilgesnio sėdėjimo laiko?

Kaip manote, ar sėdejimas turi įtaką apatinės nugaros dalies skausmo atsiradimui ar paūmėjimui?

Ar kreipėtės į gydymo įstaigą, dėl atsiradusio apatinės nugaros dalies skausmo?

Mano veiksmai, pajutus apatinės dalies nugaros skausmą:

Ar atlikus stabilizacinius pratimus, sumažėja skausmas nugaros apatinėje dalyje?

Susikurti savo anketą