Mintys ir jausmai

Pažimėkite, kaip pastaruoju laiku jauteisi, kiek stipriai kiekvieną simptomą jauti. (Burnso depresijos stalė)

Rezultatai yra viešai prieinami

1. Jaučiuosi liūdnas ar be nuotaikos?

2. Jaučiuosi nelaiminga/as arba nusiminęs?

3. Noriu verkti - ima verksmingumas?

4. Apima beviltiškumo jausmas?

5. Nepasitikiu savo jėgomis?

6. Jaučiu žemą savivertę?

7. Užplūsta jausmas , kad esu prastesnis nei kiti?

8. Užplūsta kaltės jausmas?

9. Jaučiu polinkį į savikritiką?

10. Iškila sunkumai priimant sprendimus?

11. Jaučiu dingusi susidomėjimą šeima ar draugais?

12. Jaučiuosi vienišas?

13. Mažiau laiko praleidžiu su šeima ar draugais?

14. Neturiu motyvacijos??

15. Dingęs susidomėjimas mokslais/darbu?

16. Vengiu pradėti naujus darbus?

17. Nejaučiu pasitenkinimo gyvenimu jausmo?

18. Jaučiu nuovargį?

19. Sunkiai užmiegu arba per daug miegu?

20. Jaučiu padidėjusi apetitą arba valgau labai mažai?

21. Jaučiu susirūpinimą sveikata?

22. Kyla mintys apie savižudybę?

23. Ar fiziškai save žalojate?