Mindfulness meditacijų atlikimo sąsajos su reakcija į stresą
APKLAUSA
Esame III kurso Mykolo Romerio universiteto studentės Silvija Petkevičiūtė, Kotryna Lapinaitė ir Kamilė Gudzinskaitė. Mūsų tyrimo tikslas yra nustatyti koks ryšys yra tarp Mindfulness meditacijų atlikimo ir reakcijos į stresą. Šią apklausą darome mokymosi tikslais, studijuojamui dalykui - stebėjimo ir apklausų praktikumui. Apklausoje nereikia rašyti savo vardo ir pavardės rezultatai konfidencialūs ir apibendrintus atsakymus matysime tik mes ir studijuojamo dalyko dėstytojas. Prašome padėti mums tobulėti ir išmokti atlikti tyrimus ir geriau pažinti žmones. Kiekvieno žmogaus atsakymai mums yra labai svarbūs. Ačiū už Jūsų laiką!
Kiekvienam teiginiui reikės pasirinkti atsakymą nuo 1-5, kuris Jums labiausiai tinkamas:
1 - Visiškai nesutinku
2 - Nesutinku
3 – Nei sutinku, nei nesutinku
4 - Sutinku
5 - Visiškai sutinku
Pažymėkite varnele ar Jūs praktikuojate Mindfulness meditaciją*
(Jeigu praktikuojate kitokio tipo meditaciją, varnelės nežymėkite)
· Mindfulness meditacija – tai buvimas tokioje būsenoje, kurioje visas dėmesys skiriamas dabartinei patirčiai su atvirumu jai ir atsisakant vertinimų. (Kabat – Zinn 1982)