Gyvybingumo Koeficientas

Kada paskutinį kartą esate šokęs iš lovos, kupini gyvybingumo ir energijos?

Jei jūsų atsakymas nėra "šįryt", problema gali slypėti jūsų mityboje.

Atlikite testą ir sužinokite savo gyvybingumo koeficientą.

1-niekada 2-retai 3-kartais 4- dažnai 5- visada

Gyvybingumo Koeficientas
Anketos rezultatai yra viešai prieinami

Kaip jūs valgote?

1
2
3
4
5
Aš suvalgau 3 sveikų grūdų porcijas kasdieną
Aš suvalgau 5-9 vaisių ir daržovių porcijas kasdiena
Aš suvalgau 2 žuvies porcijas kas savaitę
Aš išgeriu 8 stiklines vandens kasdien
Aš vengiu valgyti pusgaminius ir greitą maistą

Kaip jūs jaučiatės?

1
2
3
4
5
Esu kupinas (-a) energijos visą dieną
Nejaučiu įtampos, esu ramus (-i)
Esu tikras dėl savo geros savijautos ateityje
Esu fiziškai aktyvus (-i)
Palaikau sveiką kūno svorį