UserIngaIeva
Results109
Vieša
Pranešti

FIZINIS AKTYVUMAS IR GYVENSENA VILNIAUS MIESTO 25-40 METŲ AMŽIAUS ŽMONIŲ GRUPĖJE

Sveiki!..

          Asmens sveikata priklauso nuo jį supančios aplinkos, bei buvusios ir esamos  gyvensenos:  mitybos, asmens fizinio aktyvumo, žalingų įpročių, streso. Asmens ir visuomenės gyvensenos, bei asmenį supančios aplinkos stebėsena yra labai svarbi planuojant ir vykdant sveikatos stiprinimo ir ligų profilaktikos programas, analizuojant vykdomų reformų trūkumus, ieškant efektyvesnių sprendimų gerinti asmens ir visuomenės sveikatą.  

         Esu Lietuvos sporto universiteto  studentė ir  vykdau  suaugusių žmonių (25-40 metų) gyvensenos tyrimą, kurio tikslas yra, nustatyti  fizinio aktyvumo ir gyvensenos įtaką asmens sveikatai.

         Mums labai svarbus kiekvieno atsitiktinai atrinkto žmogaus dalyvavimas, kad tyrimo duomenys būtų patikimi. Pateikdami duomenis Jūs sutinkate, kad jie būtų panaudoti vykdant tyrimą. Užtikriname, kad Jūsų pateikti duomenys bus anoniminiai, nes informacija apie Jūsų asmens tapatybę (vardą, pavardę, gimimo metus, gyvenamąją vietą) nebus kaupiama.

Prašome Jūsų, kuo nuoširdžiau ir atviriau atsakyti į pateiktus klausimus.           

Toliau pateiktoje anketoje, nėra teisingų ar klaidingų atsakymų. Jūs turite nurodyti tą atsakymą, kuris Jums tinka ir atspindi Jūsų požiūrį, jausmus. Jums tereiks pažymėti labiausiai tinkantį atsakymą. Mūsų anketa anoniminė, o Jūsų nuoširdūs atsakymai mums padės gauti objektyvius tyrimo rezultatus.

Iš anksto dėkojame už bendradarbiavimą ir linkime sveikatos!

Šios anketos rezultatai viešai nepublikuojami
Jūsų lytis?
Jūsų amžius?
Jūsų šeimyninė padėtis?
Jūsų gyvenamoji vieta?
Jūsų išsilavinimas?
Kokį darbą dirbote paskutiniuosius 2 metus?
Kiek kartų per pastaruosius metus (12 mėnesių) lankėtės medicinos įstaigoje dėl sveikatos sutrikimų?
Kurios iš išvardintų ligų Jums buvo nustatytos arba gydytos per praėjusius 12 mėn.?
Ar per praėjusį mėnesį (30 dienų) Jus vargino šie negalavimai?
Kaip Jūs vertinate savo sveikatą per pastaruosius 12 mėn.?
Ar Jūs rūkote / rūkėte?
Kaip dažnai vartojate alkoholinius gėrimus?
Kokį kiekį alaus (5,2 proc.) butelių (po 0,5 l) išgėrėte per praėjusį mėnesį?
Kokį kiekį sidro ir alkoholinių kokteilių (po 0,33 l) išgėrėte per praėjusį mėnesį?
Kokį kiekį vyno ar šampano taurių (po 100 g) išgėrėte per praėjusį mėnesį?
Kokį kiekį degtinės, konjako ar kitų stiprių gėrimų taurelių (po 40 g) išgėrėte per praėjusį mėnesį?
Ar Jūs paprastai pusryčiaujate?
Kaip dažnai valgote / užkandžiaujate taip, kaip nurodyta žemiau pateiktoje lentelėje?
NiekadaRetaiKartaisDažnaiVisuomet
Valgau nereguliariu laiku
Valgau skubėdamas
Valgau žiūrėdamas laidas, skaitydamas ir pan.
Persivalgau
Valgau likus mažiau negu 2val. iki miego
Kiek kartų per praėjusią savaitę jūs valgėte šiuos maisto produktus?
Kas dieną4-6 kartus per savaitę2-3 kartus per savaitęKartą per savaitęVieną ar kelis kartus per mėnesįRečiau arba niekada
Bulves
Košes, dribsnius
Ryžius, makaronus
Fermentinį sūrį
Varškę, varškės sūrį
Pieną, kefyrą, rūgštų pieną, jogurtą
Vištieną
Žuvį
Mėsą
Dešreles, dešrą
Kiaušinus
Šviežias daržoves
Virtas, konservuotas daržoves
Šviežius vaisius uogas
Natūralias sultis
Konditerijos gaminius (sausainius, pyragą, tortą)
Saldainius, šokoladą
Koks Jūsų ūgis (cm)?
Koks Jūsų svoris (kg)?
Kaip dažniausiai pasiekiate savo kelionės tikslą t.y. mokymo įstaigą, darbą, prekybos centrą ar pan.?
Kiek minučių per dieną einate į darbą ir grįžtate iš jo pėstute arba važiuojate dviračiu?
(jei vykstate transporto priemone, įrašykite 0)
Kaip dažnai laisvalaikiu mankštinatės (sportuojate, bėgiojate, važiuojate dviračiu, dirbate sode ir pan.) mažiausiai 30 min. tokiu intensyvumu, kad pagreitėtų kvėpavimas ir suprakaituotumėte?
Kiek laiko (val.per dieną) vidutiniškai praleidžiate sėdėdami per įprastinę dieną (prie darbo stalo, važiuodami transporto priemone, žiūrėdami televizorių ir t.t.)?
Kiek vidutiniškai valandų miegate per parą?
Pažymėkite visas fizines veiklas, kuriomis užsiimate laisvalaikiu