Desertų poreikis ir poveikis kasdieniame maitinimosi racione

Kada jaučiate poreikį desertams?

  1. pamačius
  2. Tuomet kai per mažas suvartojimas kaloriju arba po didelio aktyvūmo
  3. Kai būnu alkana, ar praleidžiu valgymus
  4. Kai jauciu alki, pavalgius
  5. Kai truksta energijos ir jai nieko kito nebeturiu valgau desertus
  6. Kai norisi save kažkaip apdovanoti
  7. Poreikis ura bet aš sugebu jį kontroliuoti
  8. Nieko neveikiant :D
  9. Po įtempto periodo mėgstu suvalgyti ką nors saldesnio.
  10. Būna įvairiai