Pradžia
Viešos
Prisijungti
Registruotis
22
prieš daugiau nei 17m
Žymės
visuomenė
leyla
Pranešti
Pranešta
Apie nerimą, psichologinį skausmą ir gynybą
Apklausa siekiant išsiaiškinti, kaip dažnai patiriame psichologinį skausmą ir kaip ginamės nuo jo
Anketos rezultatai yra viešai prieinami
Ar išgyvenate psichologinį skausmą?(tai sąmonę užvaldęs sielvartas, kartais net trokštama mirties)
Taip
Ne
Nesupratau klausimo, niekad nesu girdėjęs apie psichologinį sielvartą.
Šį skausmą/sielvartą jums sukelia:
Neišgyvenu tokio skausmo.
-nelaiminga meilė, prarasti ryšiai, prarasta galimybė būti globojamu ir kartu kažkam priklausyti
-prarasta galimybė kontroliuoti, planuoti, susitarti, susiję su negalėjimu patenkinti poreikį laimėt
-negalėjimas išvengti gėdos, pažeminimo, pralaimėjimo ir paniekos, nesugebėjimas gintis
-nutrūkę svarbiausieji ryšiai su jums svarbiasi individais, sielvartas
-pyktis, įtūžis, priešiškumas susijęs su negalėjimu patenkinti dominavimo, atoveikio poreikius
Ar pastebite save išsiliejant ant kitų žmonių žodžiais ar savo elgesiu?
Visada kritikuoju žmones tik gerai apgalvojęs, nepelnytas neigiamas emocijas sulaikau.("taip")
Kartais ne visai teisingai ar pelnytai išsilieju. Vėliau pagalvoju, kad nevertėjo.("ne")
Ar dažnai savo problemas ir sprendimus atidedate kitai dienai, o tada dar kitai?
"Rytas už vakarą protingesnis". Reikia bent trumpam atsiriboti nuo problemos.
Ką galiu padaryti šiandien, tą ir darau.Šiandieninis sprendimas ne blogesnis už rytojaus.
Ar pastebite save kartais išsiliejant pyktį ant šeimos narių, kai jus supykdė tarkim viršininkas?
Taip, visko pasitaiko.
Ne, neperkeliu savo agresijos ant kitų žmonių.
Gal kokį kartą ir buvo.
Ruošiantis nemaloniems, bet būtiniems atlikti dalykais, mintis nukreipiate:
Šalin, kad mažiau būtų nervų - stengiuos apsirengti taip, kad pasitikėčiau savimi, pasiimu amuletą.
Mintis nukreipiu į tą veiksmą,gerai apgalvoju, kaip ir ką darysiu.
Siųsti atsakymą