BEDARBIŲ STRESO ĮVEIKOS, SAVIGARBOS IR ASMENYBĖS SAVYBIŲ ANKETA

Aš esu Lietuvos Edukologijos universiteto psichologijos studentas Erikas Siudikas ir atlieku magistro darbo tyrimą apie bedrabių streso įveiką bei asmenybės ir savigarbos ypatumus. Kiekvienas iš mūsų kasdien susiduria su stresu. Šios anketos tikslas yra ištirti, kaip Jūs susidorojate su stresu bei gyvenimo netikėtumais bei kaip vertinate save bei savo asmenybės bruožus. Prašome nuoširdžiai atsakyti į visus klausimus. Anketa yra anoniminė ir bus naudojami tik apibendrinti tyrimo rezultatai. 

Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

Jūsų amžius (įrašykite): ✪

Jūsų lytis (pasirinkite): ✪

Jūsų išsilavinimas (pasirinkite): ✪

Ar šiuo metu esate įsiregistravęs(-usi) teritorinėje darbo biržoje kaip bedarbis(-ė) (pasirinkite)? ✪

Kiek laiko esate bedarbis (pažymėkite)? ✪

Kokius darbo paieškos būdus Jums yra tekę naudoti (pasirinkite visus tinkančius atsakymo variantus)? ✪

Pagalvokite ir pasirinkite, koks darbo paieškos būdas Jums yra būdingiausias (pažymėkite): ✪

Kaip vertinate savo galimybes įsidarbinti per artimiausius 6 mėnesius (pažymėkite)? ✪

Žemiau pateikiami teiginiai apie Jūsų požiūrį į save. Jei visiškai sutinkate su teiginiu, pažymėkite VS, jei sutinkate, pažymėkite S, jei nesutinkate, pažymėkite N, o jei teiginys Jums visiškai netinka, pažymėkite VN. ✪

VS
S
N
VN
Manau, kad esu ne mažiau vertingas žmogus nei kiti
Man atrodo, kad turiu daug gerų savybių
Apskritai aš esu linkęs manyti, kad esu nevykėlis
Darbus atlieku taip pat gerai kaip dauguma kitų žmonių
Manau, nėra daug dalykų, kuriais galėčiau didžiuotis
Aš teigiamai žiūriu į save
Apskritai aš esu patenkintas savimi
Aš norėčiau labiau save gerbti
Aš kartais jaučiuosi tikrai bevertis
Kartais galvoju, kad esu nieko vertas

Žmonės, susidūrę su stresiniais įvykiais, elgiasi labai įvairiai. Kaip Jūs apibūdintumėte savo įprastas reakcijas į stresą? Jums pateikti teiginiai atspindi įvarius streso įveikos būdus. Nurodykite, ar Jūs taikote kiekvieną iš šių būdų, pasirinkdami Jums tinkamą atsakymą: „Niekada“ (1), „Retai“ (2), „Vidutiniškai (nei retai, nei dažai)“ (3), „Dažnai“ (4), „Visada“ (5).  ✪

Niekada
Retai
Vidutiniškai (nei retai, nei dažnai)
Dažnai
Visada
Stengiuosi išsiaiškinti, ar probleminės situacijos nesukėlė mano pastangų stoka.
Stengiuosi užsiimti kitais dalykais, kad negalvočiau apie patirtus sunkumus.
Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamasis su man artimais žmonėmis.
Kritikuoju ir kaltinu kitus dėl atsiradusios problemos.
Stengiuosi įgyti naujų žinių, kurios galėtų būti naudingos problemai spręsti.
Manau, kad laikas išspręs visas problemas.
Kreipiuosi į tuos, kurie gali mane suprasti.
Išlieju pyktį ant žmogaus, dėl kurio kaltės atsirado problema.
Stengiuosi atskleisti probleminę situaciją lėmusias savo klaidas.
Dėl atsiradusių problemų kaltinu nepalankiai susiklosčiusias aplinkybes.
Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamasis su kitais žmonėmis, patyrusiais panašių problemų.
Kaltinu likimą dėl savo nesėkmių.
Apgalvoju galimus veiksmų padarinius.
Juokaudamas apie tai, kas įvyko, bandau pakelti sau nuotaiką.
Ieškau žmogaus, kuris padėtų įveikti iškilusius sunkumus.
Stengiuosi save įtikinti, kad ne aš esu atsakingas už iškilusią problemą.
Apgalvoju visus variantus, kaip galėčiau elgtis spręsdamas problemą.
Stengiuosi pailsėti ir negalvoti apie tai, kas įvyko.
Priimu kitų žmonių, patyrusių panašią problemą, užuojautą ir supratimą.
Jaučiu stiprią emocinę įtampą, kurią išreiškiu žodžiais užsipuldamas aplinkinius.
Išsikeliu pagrindinius ir tarpinius tikslus bei numatau jų siekimo būdus.
Įsivaizduoju, jog mano padėtis geresnė nei yra iš tikrųjų.
Siekiu man artimų žmonių emocinės paramos.
Stengiuosi nukreipti dėmesį nuo problemos į visiškai neutralius arba malonius dalykus.

Kiekvienai būdvardžių porai apibraukite skaitmenį skalėje, kuris tiksliausiai atspindi jūsų asmenybę. Pavyzdžiui: Sąžiningas - Nesąžiningas 1 2 3 4 5 6 7. Jeigu laikote save labai sąžiningu, apibraukite 1 arba 2, jeigu laikote save labai nesąžiningu, apibraukite 6 arba 7. Jeigu Jūsų sąžiningumas priklauso nuo aplinkybių, apibraukite 3, 4 arba 5, priklauso nuo to, kas jums labiau tinka. ✪

1
2
3
4
5
6
7
Mėgstantis bendrauti - Mėgstantis vienumą
Ramus - Susirūpinęs
Originalus - Įprastas
Sąžiningas - Aplaidus
Dirglus - Gero būdo
Rimtas - Mėgstantis juokus
Nervingas - Pakantus
Tikroviškas - Lakios vaizduotės
Nerūpestingas - Atsargus
Minkštaširdis - Kietaširdis
Meilus - Santūrus
Atsipalaidavęs - Įsitempęs
Kūrybingas - Nekūrybingas
Patikimas - Nepatikimas
Šiurkštus - Paslaugus
Abejingas - Draugiškas
Saugus - Nesaugus
Siaurų interesų - Plačių interesų
Neorganizuotas - Organizuotas
Atlaidus - Kerštingas
Spontaniškas - Suvaržytas
Savigaila - Patenkintas savimi
Sudėtingas - Paprastas
Valingas - Silpnavalis
Bejausmis - Nuoširdus

Vienas iš šio tyrimo tikslų yra ištirti, kaip streso įveika, asmenybės ir savigarbos ypatumai siejasi su galimybėmis įsidarbinti. Ar sutiktumėte, kad su Jumis susiektumėme po 6 mėnesių ir užduotume kelis papildomus klausimus apie tai, kaip Jums sekasi darbo paieškos? Jeigu taip, prašome Jūsų nurodyti savo kontaktinę informaciją (el. pašto adresą arba kontaktinį telefono numerį).

Jūsų kontaktai bus naudojami tik šio tyrimo tikslais, jie niekur nebus platinami ir bus griežtai saugomi. Tyrimo rezultatams skaičiuoti bus naudojami tik bendri visų dalyvių duomenys ir Jūsų kontaktai niekaip nebus minimi.