Ar visuomet išsimiegate kokybiškai?
Greitas gyvenimo tempas, dideli darbo krūviai, įtampa - tai miego sutrikimų, depresijos, priklausomybės nuo vaistų, alkoholio ir kvaišalų, savižudybių atsiradimo priežastis.
Miegas, kaip ir oras, maistas bei vanduo, yra svarbus žmogaus gyvybei palaikyti. Miegodamas žmogus praleidžia trečdalį savo gyvenimo. Jei nukenčia miegas, nukenčia ir gyvenimo kokybė. Miegas reikalingas sveikatai, darbui, tarpusavio santykiams ir saugumui užtikrinti. Greitai keičiantis gyvenimo sąlygoms, kur jaučiamas nestabilumas, žmonių, turinčių miego ir psichologinių problemų, tik daugės.
Ši anketa skirta ištirti, ar Lietuvoje dažnas gyventojas turi miego sutrikimų ir kaip sprendžia su miego sutrikimu susijusius organizmo sutrikimus.
Ar turite miego sutrikimų?
Kitas variantas
- tik pervargus
- Kartais pasitaiko
- kartais kankina nemiga (del dideles itampos darbe)
- Retkarciais
- turiu du mazus vaikus :))
- Kartais
- Kartais blogai išsimiegu.
- Kartais
- oficialiai neturiu, bet stresas turi didžiulės įtakos miegui
- kartais
Ar skundžiatės kuriuo nors iš išvardintų simptomų? (galima rinktis kelis atsakymų variantus)
Jei pajuntate miego sutrikimo simptomus, kaip bandote išspręsti problemą? (galima rinktis kelis atsakymų variantus)
Kitas variantas
- Kartais belieka tikėtis, kad tai praeis savaime arba išgeriu kažko nestipraus, kaip Valerijonas ar sukatžolė.
- Ne
- Trenkiu savo galva i siena
- Nėra teisingo atsakymo
- viska isbandziau,niekas nepadeda,nemiegu jau 3 metus..
- isgeriu 2 valerjono tabletes
- Laukiu kol ateisiu į protą ir nevarginsiu savo kūno.
- Bandau užmigti ką nors veikdama (pvz. žiūrėdama filmą ir pnš.)
- Nieko nedarau. :)
- nepajuntu.
Ar kreiptumėtės į įstaigą, kurioje Jums būtų suteikta profesionali, kompleksinė-sanatorinė pagalba?
Kitas variantas
- problema sprendziu pats. Paprastai problema buna del miego trukumo (velai miegoti, anksti keltis)
- kreipiausi,nepadejo..
- Viskas priklausytų nuo to kuo remiasi specifika bei jos taikymas
Jūsų amžius:
Jūsų lytis:
Jūsų profesija:
- Moksleivis
- Itemptas darbas
- Studentė
- Vadybininkas
- Studentė
- aktore
- -
- dyzikas
- mama
- specialiste
Jūsų pastabos/pasiūlymai apie miego sutrikimų gydymą Lietuvoje:
- miego centras
- Net neįsivaizduoju. Gal galėtų būt kažkoks konkretus centras, kuriame gydytų šią problemą.
- Greiciau
- Šviesti žmones apie miego kokybės ir tinkamo kiekio svarbą ir įtaką sveikatai, energingumui, galbūt galiausiai ir uždirbamoms pajamoms
- Būtų gerai, jeigu būtų daugiau informacijos apie miegos sutrikimus, nes kaip įtariu didžioji dalis pažįstamų kamuoja panašios bėdos - varginantys sapnai, mieguistumas dienos metu ir tt
- be siuntimo niekur net i kalbas nesileidzia (nebent Vasaros gatveje).reikia specializuoto centro ,kur priimtu be siuntimo
- Manau, kad tam skiriama per mažai dėmesio. Kartais net patys žmonės to nesureikšmina.
- Trūksta informacijos kokiais būdais galima spręsti miego sutrikimų problemas be gydytojų pagalbos ir pan.
- Pakeisti pertvarkyti mokslo švietimo sistemą.
- Mazai informacijos