Visiškai nesutinku
Iš dalies nesutinku
Nei sutinku, nei nesutinku
Iš dalies sutinku
Visiškai sutinku
1. Žmonės yra pastebėję, kad esu pernelyg emocionalus.
2. Man kyla sunkumų išreiškiant savo jausmus žmonėms, kurie man rūpi.
3. Už savo šeimos ribų dažnai jaučiuosi suvaržytas.
4. Paprastai išlieku ramus(i) net ir stresinėse situacijose.
5. Esu linkęs sušvelninti ar išspręsti konfliktus tarp dviejų žmonių, kurie man rūpi.
6. Kai artimas žmogus mane nuliūdina, atsiriboju nuo jo kuriam laikui.
7. Nesvarbu kas benutiktų mano gyvenime, žinau, kad niekada neprarasiu savojo aš.
8. Esu linkęs laikytis atokiau, kai žmonės tampa per daug artimi man.
9. Apie mane buvo ir yra sakoma (ar galėtų būti sakoma), kad aš vis dar labai prisirišęs prie savo tėvų.
10. Norėčiau būti ne toks emocionalus.
11. Paprastai savo elgesio nekeičiu vien tam, kad kažkam įtikčiau.
12. Mano sutuoktinis ar partneris nepakęstų, jei aš jam ar jai reikščiau tikrus savo jausmus dėl tam tikrų dalykų.
13. Kada bekiltų sunkumai mano santykiuose, aš nerimauju, norėdamas kaip galima greičiau juos išspręsti.
14. Kartais jausmai mane užvaldo ir man sunku aiškiai mąstyti.
15. Kai su kuo nors ginčijuosi, galiu atskirti savo mintis apie problemą nuo savo jausmų tam žmogui.
16. Dažnai jaučiuosi nepatogiai, kai žmonės tampa man per daug artimi.
17. Man svarbu reguliariai palaikyti ryšį su savo tėvais.
18. Kartais jaučiuosi taip, lyg emocijos mane blaškytų kaip „linksmieji kalneliai“ – aukštyn / žemyn.
19. Nėra prasmės nusiminti dėl dalykų, kurių negaliu pakeisti.
20. Nerimauju, kad artimuose santykiuose galiu prarasti savo nepriklausomybę.
21. Esu per daug jautrus kritikai.
22. Kai mano sutuoktinis ar partneris ilgam yra išvykęs, jaučiuosi taip lyg man trūktų vienos mano dalies.
23. Esu pakankamai save priimantis.
24. Dažnai jaučiu, kad mano sutuoktinis ar partneris nori iš manęs per daug.
25. Stengiuosi gyventi pagal savo tėvų lūkesčius.
26. Kai susiginčiju su savo sutuoktiniu ar partneriu, esu linkęs apie tai galvoti visą dieną.
27. Sugebu kitiems pasakyti ne, net jei jaučiu iš jų spaudimą.
28. Kai mano santykiai tampa per daug intensyvūs, jaučiu potraukį nuo jų pabėgti.
29. Ginčai su tėvais ar broliais/seserimis vis dar gali priversti mane jaustis siaubingai.
30. Jei kas nors supyksta ant manęs, negaliu į tai nereaguoti.
31. Kai darau kažką, kas, mano nuomone, yra teisinga, kitų pritarimas man mažai rūpi.
32. Niekada nepagalvočiau emocinės paramos kreiptis į savo šeimos narius.
33. Pagaunu save daug galvojant apie savo santykius su sutuoktiniu ar partneriu.
34. Mane labai lengva įskaudinti.
35. Mano savigarba iš tiesų priklauso nuo to, ką kiti apie mane galvoja.
36. Kai esu su savo sutuoktiniu ar partneriu, dažnai jaučiuosi užgožtas.
37. Nerimauju, kad man artimi žmonės gali susirgti, būti įskaudinti ar nuliūdinti.
38. Dažnai svarstau, kokį įspūdi kietiems apie save sukuriu.
39. Kai kažkas nesiseka, kalbėjimas apie tai paprastai tik dar labiau pablogina situaciją.
40. Daug ką išgyvenu daug intensyviau nei kiti.
41. Paprastai darau tai, kas, manau, yra teisinga, nepaisant to, ką sako kiti.
42. Jei partneris suteiktų erdvės, kurios man reikia, mūsų santykiai galėtų būti geresni.
43. Stresinėse situacijose paprastai jaučiuosi pakankamai tvirtai.